최근 몇 년 동안 전 세계적으로 설탕 음료의 소비가 증가하고 있습니다. 동시에, 설탕 음료를 많이 섭취하면 비만 및 관련 질환, 2형 당뇨병, 심혈관 질환의 위험이 증가한다는 증거가 있습니다. 전 세계적으로 매년 184,000명이 설탕 음료로 인해 사망하는 것으로 추산되며, 설탕 음료의 소비는 전 세계 사망률에 가장 큰 행동적 위험 요인 중 하나로 간주됩니다.
"중국 거주자를 위한 식이 지침"에 따르면, 설탕이 많은 음료의 정의는 5% 이상의 설탕을 함유한 음료가 생산 과정에서 인공적으로 첨가된다는 것입니다. 일반적인 설탕이 많은 음료에는 청량 음료, 주스, 스포츠 음료, 달콤한 커피와 차, 밀크티 등이 있습니다.
탈모는 항상 인간에게 매우 골치 아픈 문제였습니다. 오늘날 탈모, 대머리, 높은 헤어라인은 많은 젊은이들에게 표준이 되었습니다. 역학 조사에 따르면 중국의 안드로겐성 탈모증 유병률은 남성의 경우 21.3%, 여성의 경우 6.0%로 매년 증가하고 젊은 나이에 발병하는 추세입니다.
최근, 칭화대학교 연구진은 영양학 저널 "뉴트리언트"에 "설탕이 들어간 음료와 젊은 남성의 남성형 탈모증의 연관성"이라는 제목의 연구 논문을 게재했습니다.
This study shows that every sip of sugary beverage is pulling away your hair. Consuming more sugary beverages is associated with an increased risk of male type hair loss among young Chinese people. Compared to those who do not drink sugary beverages, drinking more than 7 times a week (>3500밀리리터)을 섭취하면 남성형 탈모 위험이 3.36배 증가합니다.
이 연구에서 연구자들은 중국 31개 성에서 평균 연령 27.8세의 남성 참가자 1028명을 모집했는데, 여기에는 정상 참가자 436명과 남성형 탈모 참가자 592명이 포함되었습니다. 젊은 남성이 소비하는 설탕 음료(SSB)와 남성형 탈모(MPHL) 간의 연관성을 분석했습니다.
According to the frequency of participants' consumption of sugary beverages, participants were divided into four groups: never drinking, 1-4 times per week (1-1500 milliliters per week), 4-7 times per week (1500-3500 milliliters per week), and>7 times per week (>주당 3500밀리리터).
전반적으로 모든 참여자의 44.6%는 일주일에 7회 이상 설탕이 들어간 음료를 마셨고, 25.1%는 일주일에 4-7회, 18.5%는 일주일에 1-3회, 11.8%는 전혀 마시지 않았습니다.
Research has found that men who consume more sugary beverages are more likely to suffer from male type hair loss. Compared to people who do not drink sugary beverages, drinking more than 3500 milliliters (>일주일에 7회 이상 탈모를 겪을 경우 남성의 탈모 위험이 3.36배 증가합니다.
After adjusting for other risk factors, researchers found that drinking more than 3500 milliliters (>일주일에 7회)를 섭취한 경우에도 남성형 탈모와 유의미한 관련이 있었으며, 설탕이 함유된 음료를 섭취하지 않은 사람에 비해 탈모 위험이 1.78-배 증가했습니다.
설탕이 많이 들어간 음료와 남성 탈모 위험의 관계
중요한 점은 다양한 종류의 음료를 분석한 결과, 어떤 종류의 설탕 음료를 섭취했는지와 관계없이 남성형 탈모와 유의미한 상관관계가 있는 것으로 나타났다는 점입니다. 특히 과일 주스 음료, 청량 음료, 스포츠 음료, 달콤한 차 음료에서 탈모가 많이 나타났습니다.
마지막으로 연구진은 불안 장애 상태와 질병 병력을 매개체로 사용하여 매개 분석을 수행하여 설탕이 많은 음료가 남성형 탈모 위험을 증가시키는 방식을 확인했습니다.
또한 설탕이 들어간 음료의 섭취와 만성 질환과 불안으로 인한 남성형 탈모 사이에 메소메릭 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 설탕이 들어간 음료의 섭취 빈도와 불안 장애 사이에는 일정한 상관 관계가 있으며, 불안 장애와 남성형 탈모 사이에도 일정한 상관 관계가 있습니다.
질병 이력과 불안 상태 사이의 메조메릭 효과
요약하자면, 연구에 따르면 설탕이 많은 음료를 많이 섭취할수록 젊은 중국인들 사이에서 남성형 탈모 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 불안 장애 상태와 질병 병력은 설탕이 많은 음료 섭취와 남성형 탈모 사이의 연관성을 중재할 수 있습니다.
연구에 따르면 사람들은 많은 질병의 잠재적인 위험 요소인 설탕이 들어간 음료의 섭취를 줄이도록 상기시킵니다. 이 모든 것은 설탕이 들어간 음료가 영양가가 없고 비만, 심혈관 질환, 심지어 머리카락을 뜯어낼 수 있음을 나타냅니다.
